Wer hat nicht schon mindestens einmal darüber nachgedacht, wie es wäre, einfach „auszusteigen“? Alles hinter sich zu lassen. Irgendwo hinzugehen, möglichst weit weg, am besten wo es warm ist, wo das Leben leicht scheint. Die Sorgen und Nöte, die Verpflichtungen, die Verantwortung, die Lasten des Lebens nicht mehr zu spüren. Kein Druck, kein Stress, kein Streit, keine Trauer, keine Wut, keine Angst mehr haben. Ja, das klingt sehr verlockend. Und doch bleiben die allermeisten von uns hier – in ihrem Leben – und versuchen jeden Tag auf´s Neue, die Aufgaben zu meistern.
Aber es gibt durchaus eine Möglichkeit, kurz „auszusteigen“, an einen anderen Ort zu gehen und das sich gerade belastend anfühlende Leben zu vergessen. Ohne, dass Sie die Wohnung oder das Haus verlassen müssen. Es gibt diesen einen Ort. Er ist in Ihnen selbst. Wann immer Sie wollen, können Sie zu ihm gelangen und dort entspannen, Energie tanken und Glück empfinden. Ich lade Sie ein, mit mir gemeinsam diesen Ort in sich zu finden.
Schließen Sie die Augen und lassen Sie in sich ein Bild entstehen von einem Ort, an dem Sie sich vollkommen frei, unbeschwert und glücklich fühlen. An dem Sie sich sicher, geborgen und völlig wohl fühlen. Das kann ein Ort sein, den Sie kennen, an dem Sie schon einmal waren oder gern hinfahren würden. Es kann aber auch ein fiktiver Ort in Ihrer Phantasie, eine Farbe oder sogar ein Teil Ihres Körpers sein. Es sollte allerdings keine andere Person sein! Wenn Sie diesen Ort als Bild vor sich sehen, dann achten Sie auf jedes Detail: Wo sind Sie? Stehen, liegen, sitzen Sie? Was genau machen Sie? Sehen Sie diesen Ort aus Ihren Augen oder schauen Sie auf sich selbst? Was sehen Sie alles (Materialien, Farben, Gegenstände, Personen, Landschaft)? Was hören Sie? Was riechen und schmecken Sie? Was spüren Sie (Tastsinn)? Was fühlen Sie? Wo in Ihrem Körper fühlen Sie das? Versuchen Sie jede noch so kleine Einzelheit dieses Ortes mit all Ihren Sinnen wahrzunehmen und lassen Sie es auf sich wirken. Spüren Sie, wie gut Sie sich an diesem Ort fühlen! Genießen Sie das angenehme Gefühl, das er in Ihnen auslöst! Geben Sie Ihrem Ort einen Namen! Bleiben Sie so lange Sie mögen an diesem Ort und wenn Sie bereit sind, kommen Sie wieder ins Hier und Jetzt!
Wie geht es Ihnen nun? Fühlen Sie sich besser und entspannter als vorher? Wenn es nicht gleich geklappt hat, versuchen Sie es ruhig noch einmal. Wichtig ist nur, dass Sie es zu jeder Zeit selbst in der Hand haben und sich an diesen Ort bringen und kurz „Aussteigen“ können.
Nutzen Sie diese Fähigkeit!
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