Neulich sah ich den Namen „Kopfsache“ für ein Friseurgeschäft. Die Doppeldeutigkeit fand ich einfallsreich. Beim weiteren Nachdenken über den Begriff wurde mir bewusst, wie oft wir diesen Begriff verwenden. Jemand erzählt dir, er habe Angst vor Prüfungen und du erwiderst: „Das ist reine Kopfsache!“. Jemand war schon länger nicht mehr erfolgreich in seiner Sportmannschaft und … Mehr Kopfsache

  Kurz vor Weihnachten feiern die Erwartungen wieder Hochkonjunktur. Kennen Sie das auch? Alle möglichen Erwartungen leben besonders in der (Vor)Weihnachtszeit auf. Da sind die Erwartungen an ein friedliches und erholsames, in Familie vereintes und harmonisches Weihnachtsfest verbunden mit ganz viel Freude für alle. Doch nicht selten sind diese Erwartungen viel zu hoch gesteckt und … Mehr Überraschen lassen, statt erwarten

Wer hat nicht schon mindestens einmal darüber nachgedacht, wie es wäre, einfach „auszusteigen“? Alles hinter sich zu lassen. Irgendwo hinzugehen, möglichst weit weg, am besten wo es warm ist, wo das Leben leicht scheint. Die Sorgen und Nöte, die Verpflichtungen, die Verantwortung, die Lasten des Lebens nicht mehr zu spüren. Kein Druck, kein Stress, kein … Mehr Aussteigen

Es gibt wohl kaum jemanden, der noch nie in seinem Leben getrauert hat. Zum Beispiel um ein Haustier, eine verlorene Liebe oder gar um einen geliebten Menschen. Traurig sein gehört zum Leben genauso wie jedes andere Gefühl. Meist schaffen wir es, durch positive Gefühle diese Traurigkeit zu überwinden. Aber was, wenn nicht nur Traurigkeit sondern … Mehr Trauer

Angst ist ein Urinstinkt, der uns schützen, der uns sogar das Leben retten kann. Angst mobilisiert unsere Kräfte, erhöht unsere Aufmerksamkeit und Handlungsbereitschaft. Was aber, wenn die Angst uns lähmt, uns völlig handlungsunfähig macht, wir  in dieser Situation verharren und  ihr nicht entfliehen können? Ein emotional stark belastendes Ereignis kann mit einer erhöhten Erregbarkeit des … Mehr Keine Angst vor der Angst

Es ist wieder Fastenzeit. Viele haben die Karnevalszeit ausgiebig zum Feiern genutzt, sind mittels ihrer Masken mal in eine andere Persönlichkeit geschlüpft, haben den Alltag für einige Zeit vergessen können. Sie scheint für viele Menschen eine magische Anziehung zu haben, diese „fünfte Jahreszeit“. Manche Städte befinden sich geradezu im Ausnahmezustand und es ist beinahe unmöglich, … Mehr Fastenzeit

Das Jahr 2015 ist zu Ende und ein neues Jahr beginnt. Für viele Menschen ist dies Anlass, auf das vergangene Jahr zurückzublicken, Resümee zu ziehen, sich zu fragen, was war gut und schön, was lief nicht so nach meinen Vorstellungen oder auch, was ist richtig schief gegangen. Allzu schnell messen wir unsere Antworten am tatsächlichen … Mehr Alle Jahre wieder!?